世纪之初,教学方法的改革早已成为国际教育界特别关注的焦点。我国从全面推行素质教育到目前正在进行的基础教育课程改革,都是指向这一主题的。领会教学法是体现素质教育和课程理念的教学方式之一,它对于培养学生的创新能力具有积极意义。体育选项课是目前普通高校体育课程的主要授课形式,也是普通高校体育课程改革的重要内容,其教学方法也应该有所创新。笔者通过一系列的访谈、实际考察以及查阅大量文献资料,并就领会教学法的理论问题进行了深入的研究,将其教学方法引入到普通高校篮球选项课的教学中,改变了传统的以技术教学为主的教学模式,调动了学生的积极性,提高了学生的学习兴趣,使课堂教学充满了活力,极大地提高了课堂教学效果。为了丰富和完善领会教学法的理论和实践,也为了给广大体育教师和学生提供一个可以参考和使用的普通高校体育选项课教法的范例,笔者以吉林大学朝阳校区2004级选修篮球的两个教学班作为研究对象,开展了验证性教学实验。在深入探讨领会教学法内涵的基础上,将之运用到普通高校篮球选项课教学的实践中,验证领会教学法是普通高校体育选项课中有效的教学方法之一,为其它项目运用领会教学法奠定基础,同时为普通高校体育选项课教学改革提供有益的参考和借鉴。