长期以来,“哑巴英语”是一个令很多师生头疼的问题,尤其是在一些偏远的学校。一个很重要的原因就是人们忽视了学生英语口语学习心理的研究,如自我效能,忽视了由此而产生的积极学习动机和情感的缺失。另一方面,自我效能的概念一经提出,便在英语学科教育中得到了广泛重视。目前,国内有关英语学习的自我效能研究主要集中于它和学习成绩、学习策略、学习动机等的关系研究。此外,也有专门针对英语各项技能学习的自我效能研究如英语阅读自我效能,英语写作自我效能等,但较少关于英语口语学习自我效能的研究。因此,探究学生的英语口语学习自我效能具有很重要的现实意义和理论意义。鉴于此,本研究基于班杜拉的自我效能理论,对宣汉中学高一的214名学生的英语口语学习自我效能现状进行了调查研究。此外,笔者对部分学生和英语教师进行了访谈。研究问题如下:(1)高一学生英语口语学习自我效能水平如何?(2)影响高一学生英语口语自我效能的主要来源是什么?(3)可以采取哪些教学方法提高英语口语学习自我效能?数据经SPSS22.0分析表明:(1)高一英语口语自我效能总体水平不高,平均分低于3分,并且无明显的性别差异;(2)影响高一英语口语自我效能的主要来源:替代性经验,课堂口语练习,个体成败经验,考试评价方式,这与班杜拉提出的自我效能主要来源不完全一致。(3)结合问卷和访谈结果,教师可以主要从课堂内外口语活动,英语成绩评价方式,替代性经验等方面来提高学生的英语口语学习自我效能,进而提高英语口语水平。最后,作者阐述了本研究的局限性并就今后的研究给出了一些建议。