“语境”这一概念最先由波兰籍人类学家马林诺夫斯基在给《意义的意义》一书所写的补录中率先提出并做出了相应解释。随后,引起了语言学界的重视以及广泛讨论。语境的主要功能包括制约功能和解释功能。众所周知,英语中单词普遍存在着一词多义的现象,这也给翻译带来了一定的难度,因此,语境在词义辨析方面的作用可谓不容小觑。该篇翻译实践报告的翻译文本节选自马修·沃克的《我们为什么睡觉》。该书属于信息类文本,横跨了心理学、医学、脑科学、神经科学和遗传学等众多领域,从科学的角度介绍了睡眠的重要性。该书作者用词灵活,形象生动,内涵深刻,涉及大量专业背景知识,也对原文理解造成了困难。因此,译者认为该文本适合用于分析如何结合语境进行词义辨析以及翻译。译者采用了何兆雄的语境分类方法并结合原文本特点加以完善,将语境分为语言知识（包括词汇、句子、语篇层面）和语言外知识（包括情景知识和背景知识）,并通过对翻译实践中典型例句的归纳分析,探讨了语境在词义辨析中的重要性,同时也提供了相应的翻译方法,使目标读者更好地了解原文,达到科普效果。本文通过学习前人对语境理论的研究,结合翻译实践过程中的相关实例,明确了语境对词义辨析的指导意义,同时也完善了语境分类方法并总结了相关的翻译方法,希望能对类似文本的翻译提供借鉴。