散打是我国的传统竞技类项目,具有悠久的历史及文化传统。随着散打技术的不断变化,作为具有格斗特点的项目,其也在不断演变,可以锻炼人的体力、耐力、应变力及技巧运用耐力,可以快速提高散打运动员的身体素质。所以,国内很多特别领域通过进行科学、合理的散打指导与训练来提高参训人员的体能技巧。目前,我国很多地方兴起了武术训练的武术院校,让很多武术爱好者有了训练的基地及指导老师,但总体上来讲这些属于业余的散打训练馆,它们缺乏系统的技术指导理论及技巧,训练出来的散打人员更多以业余爱好、娱乐为主,也让散打运动员的在体能、柔韧性、意志力、灵活性及耐力等方面出现严重下滑,与优秀的散打运动员标准有着较大的差距。因此,相关研究人员也在不断对散打运行进行创新,为散打培训基地提供科学性的指导方法及训练思路,提高散打人员的力量技能及意志,提出了多种散打技能训练理论及指导方法,其中就包括悬吊训练。本研究为提高结果的严谨性,研究过程中采用了领域权威人士访谈法、文库查询法、实践证明法、统计学分析法及视频研究法等,我们在进行悬吊训练对散打运动员的影响研究与分析过程中,选取了本市某体育训练学校中的40例散打学员作为研究的对象。研究过程分为:首先,将选取的学生分为观察组与对照组;其次,将上述的两组研究对象采用可对比性的训练方法,观察组散打学员利用悬吊训练法进行训练与指导,对照组散打学员利用常规的训练法进行训练与指导;最后,经过两个月的散打训练,对两组参训人员进行相关的10项技能测试及验证。通过实验数据证实:1、悬吊训练方法可提高散打运动员的反应速度。技能测试结果显示,观察组运动员在击打速度方面比对照组运动员要快的多。2、悬吊训练方法可提高散打运动员的打击力量。技能测试结果显示,观察组运动员在击打力量方面与对照组运动员相比要大的多。3、悬吊训练方法可提高散打运动员的耐力。技能测试结果显示,观察组运动员在耐力方面比对照组运动员要强的多。