研究目的:运动对于人体体成分的影响是毋庸置疑的,无论是科学有规律的有氧运动还是抗阻运动都会对人体体成分产生一定的影响,但是抗阻运动和有氧运动的不同组合顺序在人体体成分的干预优势的对比却少有文献报道,其中Meta分析更是尚未发现。本文为了解抗阻运动和有氧运动的不同组合顺序在人体体成分的干预当中哪种运动组合形式更加具有优势进行荟萃分析,为人们能够科学参与运动提供一定的理论基础。研究方法:计算机在中国知网(中文核心期刊)和Web of Science核心数据库检索2019年3月之前10年的关于不同顺序组合的抗阻和有氧运动对人体体成分影响的随机分组试验,在中国知网中以:"不同顺序"、"不同组合"、"有氧"、"无氧"、"抗阻",在外文数据库中以:"Different order"、"Aerobic exercise"、Resistance exercise"等为检索词,用主题词检索与自由词检索相组合的方式对文献进行计算机检索,检索纳入有氧组合抗阻或抗阻组合有氧两种不同运动顺序作为体成分干预效果比较的文献,且疗程超过8周的研究,文献筛选、评价,数据提取过程均由两位研究成员独立进行,对所得文献根据被确认为是有氧组合抗阻或抗阻组合有氧的比较才进行纳入以及运动干预小于8周、未包含体成分指标、重复发表等不符合纳入标准的文献进行排除,原始文献需要对运动干预有明确的描述,包括运动处方的组合形式、时间、练习频次和强度等等。根据改良后的Jadad质量评分量表对纳入文献进行评价,评分内容包括随机序列的产生、随机化隐藏、盲法、撤出与退出四项指标,得分1—2分视为低质量研究,2—3分视为中等质量研究,3—5分视为高质量研究,本文纳入文献平均得分3.5分。其中只有1篇文献指明了随机分配的方法,由于受试者的样本量都较小因此均未出现受试者的缺失及退出的情况,再用ReviewManager5.3软件进行合并效应量分析本文,采用连续型变量,效应量以加权均差(weighted mean difference,WMD)表示,同时计算95%置信区间。采用I~2统计量及P值进行异质性检验,若I~2<50%,P>0.05,则证明各研究具有同质性,采用固定效应模型(fixedeffectsmodel)分析,反之则采用随机效应模型(randomized effects model)分析,采用漏斗图对Meta分析结果的偏移进行检验。研究结果:最终纳入4篇关于不同顺序组合的抗阻和有氧运动对人体体成分影响的文章,共57例被试人员,选取不同顺序组合的抗阻和有氧运动对人体体成分影响是通过以下五个结局指标:体重、瘦体重、体脂百分数、身体质量指数(BMI)、腰围,结果显示先做有氧运动组合抗阻运动比先做抗阻运动再做有氧运动对腰围的改善更具有优势,其结果有统计学意义的优势[WMD=-2.69(95%CI:-4.89,-0.49),I~2=0%,P<0.05];体重与抗阻组合有氧组(RA)相比,有氧组合抗阻(AR)无显著性差异[WMD=2.12,(95%CI:-1.46,5.70),I~2=41%,P=0.25];瘦体重与抗阻组合有氧组(RA)相比,有氧组合抗阻(AR)无显著性差异[WMD=0.96,(95%CI:-1.38,3.31),I~2=0%,P=0.42];体脂百分数与抗阻组合有氧组(RA)相比,有氧组合抗阻(AR)无显著性差异[WMD=-0.68,(95%CI:-1.85,0.48),I~2=0%,P=0.25];身体质量指数(BMI)与抗阻组合有氧组(RA)相比,有氧组合抗阻(AR)无显著性差异[WMD=0.04,(95%CI:-0.76,0.85),I~2=0%,P=0.92]。研究结论:无论是有氧组合无氧还是无氧组合有氧都能对人体的体成分起到改善作用,但是组合的先后顺序对于体成分干预的优势分析却很少,本文主要从有氧和抗阻组合的不同顺序对体重、瘦体重、体脂百分数、身体质量指数、腰围对这几个结局指标的干预优势进行荟萃分析从而得出先进行有氧运动再组合抗阻训练对减小腰围更具有优势,对于运动干预体重、瘦体重、体脂百分数、身体质量指数这两种运动形式的先后顺序则影响不大。本文也对将来有学者研究不同运动形式在不同顺序组合下对于人体的影响提供了一定的参考价值,研究人员也可以从其它多个不同运动形式组合顺序不同研究其对人体各个其它不同方面的影响。本文受纳入研究数量和质量的限制,上述结论尚需开展更多高质量的研究予以验证。