【摘 要】
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研究目的：人口老龄化已经成为当今社会的焦点问题，健康老龄化的观念也日益受到重视。平衡能力是人体的一项重要的生理功能，随着年龄的增长，人的平衡能力不断下降，容易造成老年
【机 构】
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首都体育学院,北京市海淀区100191
【出 处】
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2015年第二届广州运动与健康国际学术研讨会暨第四届全国运动人体科学教学研讨会
论文部分内容阅读
研究目的：人口老龄化已经成为当今社会的焦点问题，健康老龄化的观念也日益受到重视。平衡能力是人体的一项重要的生理功能，随着年龄的增长，人的平衡能力不断下降，容易造成老年人跌倒，骨折，严重的将生活不能自理。太极拳的养生健身功能已得到广泛认可，不但可以促进身体各方面功能，延缓衰老，还可以对身体平衡有显著影响。本研究主要阐述太极拳锻炼对老年人平衡能力的影响。研究方法：通过CNKI等网站查阅太极拳与老年人平衡能力影响的相关文献，结合太极拳的特点向专家进行咨询，对练习太极拳的老年人进行询问调查，通过分析、归纳、整理，探讨太极拳对老年人平衡能力的影响。
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