通过探究健康与长寿的关系，指出人体与生俱来就有一种自身修复功能，现代医学研究表明:人体具有很强的免疫系统。免疫系统通过神经、内分泌、防御、应激、修复等各系统相互协调、代偿、替补的共同作用来抵御疾病，修复组织的。人类生命就是靠这种自然的免疫力，才能在千变万化的大自然中得以生存和繁衍，优胜劣汰。通过对人体免疫系通过详细介绍，指出目前，医学不是万能的，医学技术不是无所不能的，人们对人体构造的精妙认识还不够全面，医生不能包治百病，期望值不能过高，每个人必须对自己的健康负责。必须培养健康的行为和生活方式。多发挥身体的本能。医疗只能在一定范围内帮助患者摆脱疾病，真正恢复健康还要靠自己的抵抗力和保养。人的生命力是很顽强的。健康对一个人至关重要。什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以不要，快乐不能不要。