研究目的:我国跆拳道项目女子-49kg级在北京奥运会及伦敦奥运会两次获得金牌,实现了奥运会上小级别奖牌突破,同时保持了该级别的优势地位,而在2016年里约奥运会中,女子小级别出战失利无缘奖牌。如何使我国跆拳道小级别选手再次登上奥运会奖台,成为我们必须面对并解决的问题。2020年世界跆拳道联盟公布的最新奥运积分榜显示,泰国选手班尼巴奥运积分为536.54,排名第一,且高于第二名128.99分。其技、战术应用及致胜特征具有一定代表性,能够在一定程度上反映出当前跆拳道女子-49kg级的最高水平。跆拳道属于格斗类对抗项目,技术、战术是竞技能力的主导因素,能够反应运动员的致胜特征,因此对班尼巴技、战术应用特征进行分析,结合国家跆拳道队备战东京奥运会科技服务的主要内容,将常规技术、一次启动多次踢击技术、组合技术、战术等作为研究指标。旨在探究现阶段世界优秀女子跆拳道选手的致胜特征,了解技战术发展新趋势,为我国女子-49kg级选手在训练及比赛中提供理论及实践参考。研究方法:（1）文献资料法（2）现场观察法（3）视频分析法（4）数理统计法研究结果:（1）横踢、侧踢的前腿技术运用率达70.1%,技术得分比例为46.3%,而命中率很低,前横踢为4.3%、前侧踢为2.7%,表明班尼巴实战中前腿技术应用广泛,横踢和侧踢技术以前腿应用为主,是组织调控技术;摆踢技术命中率为18.8%,得分占比在技术得分中排第二,表明摆踢技术应用巧妙,命中率高,是其比赛中致胜的绝招技术;下劈技术运用少,仅占0.9%,且无技术得分。（2）班尼巴一次启动多次踢击技术应用了19种变化形式,共127次对抗踢击,15次技术得分,此技术转换快、连击能力强,尤其横踢中位变高位应用灵活、击打部位准确,是其致胜特色技术。（3）班尼巴常用且得分的组合技术共15种组合方式,运用84次,组合技术的起始踢击技术主要是前横踢、前侧踢,说明其主要依靠横踢、侧踢进行技战术组织,体现其组合技术储备较为全面,应用灵活具有很强的创造能力及应变能力。（4）踢击头部的得分技术占61.11%,分别是横踢（38.89%）、摆踢（19.44%）、侧踢（2.78%）,攻击躯干的得分技术占38.89%,分别是横踢（14.81%）、摆踢（11.11%）、侧踢（9.26%）、拳（3.7%）。班尼巴攻击点位特征显现出柔韧素质好,击头意识强,横踢和摆踢是其主要击头致胜技术。（5）战术应用中,进攻（53.8%）、迎击（40%）、反击（6.2%）,说明班尼巴实战中以进攻战术为主,迎击战术为辅,防守反击战术运用少,攻反平衡。进攻战术通过前腿侧踢技术实现,中位得分致胜;迎击战术通过前腿横踢技术实现,高位得分致胜。研究结论:（1）横踢和侧踢技术是现今跆拳道比赛中主要应用及得分技术,且以前腿技术为主;摆踢技术应用效果好,命中率高,丰富了技术得分手段;技术应用呈变化性趋势发展,一次启动多次踢击技术变位变线应用灵活,具备"攻防"双重作用,将成为跆拳道致胜得分的关键技术;新规则下,踢击头部将成为跆拳道比赛中重要致胜得分部位。（2）战术上,选手们比赛中表现的更为积极主动,主动进攻战术以及迎击战术是跆拳道比赛中应用广泛且得分效果好的战术,战术应用体现出"攻防反一体化"的效果。建议:（1）在训练及比赛中,扎实基本技术,大量储备一次启动多次踢击技术,培养连续踢击技术的击头习惯,增强技术运用的灵活性和多变性;训练中不断强化击头意识,结合实战练习不同击头手段,形成击头技术的条件反射。（2）掌握多种战术方法,提高战术运用的准确性、合理性。采取进攻为主,迎击为辅的战术策略。加强捕捉攻击时机的能力,提高攻防战术转换的技术应用速度,进攻战术多采用连击技术,同时注重头部防守,做到攻中有防,防中有攻。（3）竞技跆拳道是以技战术为主导的同场直接对抗项目,对对手技战术的了解非常必要,同时技战术的应用要根据对手技战术应用情况的变化而随时变化,做到静态信息收集和动态信息处理相结合。