【摘 要】
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<正>1研究目的探讨不同强度抗阻爆发力练习的功率输出特点,为爆发力训练中如何选择训练强度提供更为科学的理论依据。爆发力总是和更好的运动表现联系在一起。抗阻爆发力练习
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<正>1研究目的探讨不同强度抗阻爆发力练习的功率输出特点,为爆发力训练中如何选择训练强度提供更为科学的理论依据。爆发力总是和更好的运动表现联系在一起。抗阻爆发力练习(例如,抓举、高翻)与其他训练手段相比,能够产生更高的功率输出。同时,抗阻爆发力练习和很多专项动作一样都涉及到髋、膝、踝的快速伸展,对于大多数运动项目都具有很高的专项性。2研究方法研究主要采用测试法和梳理统计法。以北京体育大学举重队队员12人为测试对象。
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