适用于医护人员的医学气功的概述

来源 :首届国际自然医学学术研讨会 | 被引量 : 0次 | 上传用户:sujie0888
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传统中医学包含几个主要的治疗形式,其中有一种不仅适合病人使用,而且同样适用于医护专业人员,这种疗法叫气功。气功常作为传统中医学基本培训的一部分内容,它不仅适用于对病人进行治疗,还适用于病人及医护人员本身的疾病预防和保健。气功的基础是呼吸,注意力及姿势/动作的练习。呼吸练习是重要的一环,因为呼吸是“气”(生命能量)的主要来源。专注于呼吸可帮助一个人对气的认识及控制气的流动。而其目的在于使气能够在体内平缓、和谐的循环流动。这种生命能量的平衡正是传统中医对健康的定义。注意力的练习是更进一步的呼吸训练,这是为了更精准地控制气的流动。姿势/动作练习则是对呼吸及注意力更具活力和更详尽的理解、运用。灵性是气功的一个重要方面,它是在进行例如“内心微笑”这样的训练时,需要与对所有有知觉生命体的祈福一同进行的原因。对自然的感激也很重要。这正是练习“环抱树干”的重要性,要鼓励练习者在练习气功时,离开喧嚣退回到郊外,才能更真切地感受并感激大自然母亲的优越之处。气功可使练习者的运动感觉技巧得到提高并运用到基础护理操作中去:气功可改善练习者的注意力,锻炼他们的忍耐力及释放压力;气功亦可增强练习者对生命能量的感知和激发同情感,尤其是对个别特别困难仍坚持参与气功练习的病人,他们是最好的榜样。总的来说,气功可帮助练习者把正能量传给病人,可使纯粹的医护工作者转变为一个地道的治疗者。当然,病人也可根据其自身疾病的特点,接受气功练习。这就在病人及医护工作者之间建立了一个相互尊重、理解和合作的关系,增强了在治疗过程中的所有有益效果。
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