【摘 要】
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养生总是离不开以神农氏为代表的农耕文化，神农氏的农耕文化是华夏子孙休养生息的基本条件。文章介绍了生命、生存、生活与养生的误区，阐述了黄帝、儒、释、道的养生特点，内经的
【机 构】
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岳阳市古今医药研究所,岳阳 414200
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养生总是离不开以神农氏为代表的农耕文化，神农氏的农耕文化是华夏子孙休养生息的基本条件。文章介绍了生命、生存、生活与养生的误区，阐述了黄帝、儒、释、道的养生特点，内经的养生重点突出一个人与自然的和谐统一“天人合一”，而儒家养生则认为:“君子有三戒，少之时血气未定，戒之在色。及其壮也，血气方刚，戒之在斗。及其老也，血气既衰，戒之在得。”佛家养生则从衣食住行方面，向世人展示了佛教的养生故事，道家养生为最高明而最圆通，最彻达而最完善。同时养生还应注重时令、环境和个体差异。笔者综历代养生经验，总结了几句话供养生爱好者参考:“山青水绿人寿长，心胸开朗无情伤。无求无欲感舒坦，仁德慈爱莫仿徨。粗茶淡饭富营养，精细食物不养肠。肥甘厚味伤脾胃，甘露滋润体自康。”
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