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研究目的:近年来,血流限制训练（blood flow restriction training,BFRT）作为一种新的训练方式受到人们关注,BFRT的特点是以较低强度的运动便能促进肌肉生长和增强肌肉力量,通常与低强度阻力训练、有氧运动结合使用。已有研究证明BFRT在肌骨损伤康复人群中应用有良好的作用,对提高运动员的运动表现有益处,但多数研究探讨的是BFRT对肌肉适能的影响,较少有研究关注其对本体感觉、平衡功能的作用。本文通过对膝关节损伤的运动员实施不同压力的血流限制训练,研究其对膝关节运动员伤后平衡功能及本体感觉的疗效,为运动员膝关节伤后训练方案提供科学依据。研究方法:40名存在膝关节损伤的运动员,随机分为A组（300mm Hg+40%1RM）,B组（200mm Hg+40%1RM）,分别进行为期8周,3次/周的血流限制训练。训练时在大腿根部佩戴美国BSTRONG品牌血流限制带,并通过加压泵充气至设定压力值,A组压力值为300mm Hg,B组压力值为200mmHg,在整个训练过程中,血流限制带保持充气状态。两组训练内容一致,主要包括:单腿下肢蹬伸、单腿膝关节伸展、屈曲,均以40%1RM的负荷进行4组练习,第1组重复30次,后3组分别重复15次,间歇30s;平衡垫上训练,单腿站立,1min/组,3组练习,间歇30s;闭眼站立训练,单腿站立于瑜伽垫,闭眼保持1min为1组,3组练习,间歇30s。在训练前、后评估受试者大腿围度（髌上5cm、10cm、15cm）、平衡功能、膝关节主动位置觉（45°、60°）等指标。测得数据运用IBM SPSS 25.0系统进行统计学分析,P＜0.05为差异有统计学意义。研究结果:1.A组受试者训练后大腿围度:髌上5cm（44.93±2.28）cm、10cm（50.36±2.22）cm、15cm（54.86±1.62）cm较训练前（43.65±2.34cm、48.71±2.65cm、53.11±1.91cm）明显增长,差异有统计学意义（P＜0.01）;B组受试者训练后大腿围度:髌上5cm（42.68±1.53 cm）、10cm（47.92±2.13cm）、15cm（52.52±2.48cm）较训练前（41.68±1.87cm、46.64±2.25cm、51.39±2.61cm）明显增长,差异有统计学意义（P＜0.01）; A组受试者训练后大腿围度髌上5cm （44.93±2.28cm）、 10cm（50.36±2.22cm）、15cm（54.86±1.62cm）大于B组髌上5cm（42.68±1.53cm）、10cm（47.92±2.13cm）、15cm（52.52±2.48cm）,差异有统计学意义（P＜0.05）2.平衡功能:A组（AT68.53±8.85cm、PM123.41±11.88cm、PL130.47±11.09cm、CS107.47±8.68cm）、B组（AT70.32±6.91cm、PM124.30±8.04cm、PL 127.47±5.43cm、CS107.36±5.46cm）训练后Y平衡测试各方向到达距离较训练前A组（AT60.95±10.17cm、PM109.20±9.76 cm、PL116.82±14.68cm、CS95.65±9.16cm）、B组（AT62.87±4.38cm、PM113.18±9.95cm、PL119.12±4.50cm、CS98.39±4.13 cm）明显改善,差异有统计学意义（P＜0.01）。两组之间Y平衡测试各方向到达距离无显著性差异（P＞0.05）;3.A组训练后膝关节主动位置觉差值（45°）（1.08±0.50°）较训练前（2.60±1.24°）有明显改善,差异有统计学意义（P＜0.01）,训练后膝关节主动位置觉差值（60°）（1.23±0.69°）较训练前（2.67±1.44°）无显著性差异（P＞0.05）;B组训练后膝关节主动位置觉差值（45°）（1.07±0.57°）较训练前较训练前（1.33（1.17°））无显著性差异（P＞0.05）,训练后膝关节主动位置觉差值（60°）（1.33（0.83°））较训练前（2.96±1.17°）有明显改善,差异有统计学意义（P＜0.01）。两组之间膝关节主动位置觉差值（45°、60°）无显著性差异（P＞0.05）。研究结论:1.300mmHg和200mm Hg压力的血流限制训练均能有效增长膝关节损伤运动员的大腿围度,300mm Hg压力的血流限制训练的效果更显著;2.300mm Hg和200mm Hg压力的血流限制训练均对膝关节损伤运动员平衡及膝关节本体感觉恢复有积极的疗效。