目的 本论文的研究目的主要是通过对兰州市老年人体育锻炼现状进行调查，深入了解老年人参与体育锻炼的时间、锻炼方式、锻炼强度、以及影响老年人进行体育锻炼的影响因素.发现兰州市老年人在体育锻炼中出现的问题，并根据问题提出科学的对策以提高和完善兰州市老年体育锻炼的发展.方法 1 文献资料法.通过在中国知网进行检索查询，在西北民族大学图书馆查阅相关图书，收集了大量关于老年人体育锻炼的资料，并对它们进行分析整理，为本文的撰写提供坚实的理论依据.2 问卷调查法 根据本文的研究目的和内容，参照类似调查问卷的设计，在本人导师及相关专家指导下进行设计，进行了效度和信度的检测，符合标准及要求，最后确定兰州市老年人体育锻炼现状的调查问卷.共发放问卷500 份，回收有效问卷475 份，有效率为95％.3 逻辑分析法 运用归纳、综合等逻辑分析方法，对收集到的各种信息进行归纳和分析，从不同的方面对兰州市老年人参加体育锻炼的现状进行分析，从而得出本文研究结论及建议.4 数理统计法 用Exce12003 完成研究过程中收集的数据资料进行数据录入，并用SPSS 19.0 软件进行常规统计处理和相关分析.结果 1兰州市老年人的体育锻炼现状，调查显示兰州市老年人大部分在早晨和晚上进行体育锻炼，并且大部分选择在公园和黄河边以及部分大学进行体育锻炼，主要的锻炼方式为散步、广场舞、跑步、太极拳、登山等.锻炼时间大多为40 至60分钟之间.2 影响兰州市老年人锻炼的因素.对体育锻炼知识的了解程度太低，由于采用错误的锻炼方法，造成很多老年人产生运动损伤；地域气候特点对老年人体育锻炼的影响，由于兰州市气候比较干旱，使得很多老年人不能长时间进行体育锻炼；家庭对老年人参加体育锻炼的影响，很多老年人需要帮自己的孩子看孩子，因而没有太多的时间进行体育锻炼，有的老人没有退休金，因而还要去工作，没有时间去参与体育锻炼.结论 1 调查显示，选择在早晨和晚上锻炼的老年人占大多数，上午和下午的时间段往往是人们办事的时间，所以在此日间段锻炼的老年人所占比例较少.2 兰州市老年人锻炼的地点大都选择在公园、黄河沿岸、学校操场等免费的公共场地，选择在商业性体育场所锻炼则较少，这与老年人的收入水平和消费习惯息息相关.3 兰州市老年人对体育锻炼知识的认知度不算高.还有部分老年人虽然对体育锻炼知识略知一二，但没有在锻炼中正确运用.