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自我谈话干预是运动领域重要的认知干预策略（Tod,Hardy,&Oliver,2011）。近年来,受解释水平理论影响,自我谈话干预研究的关注点从谈话内容转向谈话形式。研究显示:能诱发高解释水平的自我谈话形式有助于自我控制。例如:使用第二人称,使用未来式问句以及采用简缩句等作为干预手段均取得了较好的自控改善效果（eg.,Senay,Albarracín,&Noguchi,2010;Zell,Warriner,&Albarracín,2012）。研究目的:比较不同的自我谈话形式干预方式对竞赛压力下自我控制意向和表现的影响。研究假设:干预组在自控意向和表现上均优于对照组,其中第二人称干预组由于引发更高的解释水平,有助于自控,其效果优于反语变正干预组。研究方法:单因素组间设计。自变量为自我谈话干预方式（第二人称干预、反语变正干预、对照组无干预）。因变量为自控任务意向和魔方任务坚持时间。控制变量为实验开始前测量的魔方兴趣与自评水平（满分均为10分）。33名没有系统练习过魔方（自评4分以下）的大学生运动员随机分入三组,各自独立在指导语干预下完成竞赛压力事件回忆中的自我谈话书写任务,随后采用单条目（10分）评价参加高难度魔方比赛任务意向,之后进行不可能完成的魔方复原任务（告知平均完成时间为7分钟）。研究结果:参与者自控意向与自控时间之间呈中度正相关r=.64（p<.01）,与前人研究相符。多元方差分析结果支持假设:两个因变量的干预效应均显著（F1=9.41,p<.01,PES1=.51;F2=4.88,p<.01,PES2=.35）。无论对于自控意向还是对于自控时间,第二人称干预组效果最佳(M意向=8.18±0.98,M时间=9.66±1.69)且自控时间均值超过了假定任务完成时间,其次为反语变正干预组(M意向=6.63±0.67,M时间=7.78±1.42),无干预组成绩最差(M意向=6.50±0.71,M时间=7.12±1.12)。研究结论:1)仅通过对自我谈话形式的干预就能够显著改善自控意向,延长自控时间,说明自我谈话的形式可能与内容同样,甚至更重要;2)引发高解释水平的干预（第二人称干预）效果更佳,使参与者的自控时间延长,支持了解释水平理论关于心理距离的增加改善自控效果的假设。