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轻度认知损害(Mild Cognitive Impairment,MCI)是介于正常衰老和痴呆之间的一种极不稳定的过渡状态,具有较高的痴呆发病风险.鉴于药物治疗对MCI老年人的治疗效果并不理想,运动锻炼对认知健康的影响引起了研究者的广泛兴趣.本研究的主要目的是利用12周的时间观察惯性哑铃干预对MCI老年人认知功能的影响.12周惯性哑铃练习对MCI老年人的认知功能具有改善作用，特别是整体认知功能、执行功能、记忆力、注意力等。运动干预实施过程中无不良反应出现，所有受试者对该运动方案满意度较高，惯性哑铃可作为认知功能损害老年人改善认知功能和延缓痴呆发病的新型运动装置。