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运动负荷的多样性、多变性,训练实践的直接性,决定了运动负荷量与强度搭配的复杂性。运动员所从事的专项、不同时期阶段的训练任务、训练方法和运动员个体承受负荷的特点是最重要的影响因素。本文在训练学的基础上,对运动负荷量和负荷强度的基本形式作了分析,为运动员竞技能力的提高、潜能的开发提供有力的理论支持。