浅谈中医心理学与压力管理策略

来源 :第五届中国心理学家大会 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zeus2040
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  现代人的生活、工作节奏加快,各种压力加大。有效的压力管理策略可以最大限度地降低压力对个体的心身伤害。中医学在我国已有数千年的历史,是“以中医药理论与实践经验为主体,研究人类生命活动中健康与疾病转化规律及其预防、诊断、治疗、康复和保健的综合性科学”。它包含着丰富的心理学概念及理论。是中国古代哲学及东方文化独特而瑰丽的遗产,本文从中医心理学的角度,针对压力导致个体心身疾病的机制及过程,阐述了它独具中国特色的压力管理策略。
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