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随着人民生活水平的提高，长寿老人的不断增多，人们都企盼健康长寿，了解和掌握科学的养生方法，保障心身健康，是当前形势所需。当然“养生学”内容丰富，掌握科学合理的“进补”就是养生的重要内容，时届冬令常要进补，服用“膏滋”应当是一种理想的方法。本文介绍了养生学的新概念，指出养生要抓好“木桶效应”，提出“膏方”冬季进补最相宜。