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三国时期魏国著名文学家、思想家嵇康的《养生论》是我国古代现存文献最早的养生学专著。尽管在他之前也有不少关于养生的论述，但却散见于其它篇章，未见系统阐述。嵇康在《养生论》中围绕着“导养得理”可以长寿的观点，从正反两个方面论述了修性保神和服食养身这两种互相联系的养生方法，说明了养生之要贵在坚持的观点。《养生论》确是一部讲究科学、论证严谨、语言精炼、立意独特的养生名篇.其不仅对中国的医学与医疗产生深刻影响，对人们的养生实践具有重要的现实意义，对后世中国的哲学、思想也影响颇深。笔者通过解读嵇康的《养生论》谈了自己的感想。