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<正>目的:亚健康是目前医学界高度重视的一种疾病,由于其发病率高而且严重影响了患者的日常生活和身心健康,已广泛受到国内外医学界的关注。亚健康将成为21世纪困扰人类健康的主要问题之一。文章在简要介绍其研究现状及病因学的基础上,通过对抽取样本的针对性训练研究,阐述了有氧运动(以有氧健身操为例)对改善亚健康患者运动系统和心血管系统方面的作用。