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目的：对正念训练进行部分改良，缩短至一周三次密集短程正念训练，探讨其对焦虑、抑郁状态患者家属的疗效。方法：采用改良后正念训练对1l例焦虑、抑郁状态患者家属进行训练，训练前后及一个月后追踪期采用汉密顿焦虑(HAMA)，汉密顿抑郁(HAMD)进行评测。结果：训练后焦虑、抑郁状态患者家属的HAMA，HAMD得分显著低于训练前(p<0.05)，训练效果在一个月后得到维持(p<0.05)。结论：短程正念训练对焦虑、抑郁状态的患者家属有肯定疗效。