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意象对话在形式上虽然更接近主动想象技术等心理动力学的方法，但是其精神却是和正念一脉相承。正念和意象对话的核心都是以觉知为基础：觉知带来转化。在正念中，觉知可以针对人态。意象对话可以看作是正念的一种特殊形态。练习意象对话可以促进正念，反之亦然的躯体感受、思想等，更理想地情况是针对没有心念产生的那种心理状态。而意象对话中的觉知针对的是人的意象活动，并且不追求无心念的状。