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本文从三个方面探讨了科学养生的两个基本因素——规律运动和合理营养，包括：1、合适的运动方式将发挥锻炼所带来的积极作用；2、膳食营养科学化是健康的物质保证；3、保健品是保证健康的好帮手。并探讨了运动、营养与防治疾病和抗衰老对于科学养生的重要性。
规律运动和合理营养是科学养生的重要途径
【摘 要】
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本文从三个方面探讨了科学养生的两个基本因素——规律运动和合理营养，包括：1、合适的运动方式将发挥锻炼所带来的积极作用；2、膳食营养科学化是健康的物质保证；3、保健品是保证
【机 构】
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国家体育总局运动医学研究所
【出 处】
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第三届世界养生大会
【发表日期】
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2005年10期
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