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<正>研究目的:核心区域力量在整个人体运动链中具有桥梁和枢纽作用,它对上下肢力量的快速传递、维持运动中的身体平衡以及预防运动损伤等方面均具有重要意义。本研究拟通过实验研究探索振动训练对背部肌群力量变化的影响程度,为进一步拓宽核心区域力量训练方法和手段提供实证依据。研究方法:1.1文献资料法:通过查阅文献资料,了解振国内外学者关于振动力量训练和核心区域力量训练的研究现状,为本研究实验方案设计提供参考依据。1.2实验法:以