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身体自尊是个体生活满意感以及主观幸福的有效预测变量,并且可以通过参加体育锻炼来提高(张力为,2005)。但是,关于体育锻炼对身体自尊影响的研究更多的基于体育锻炼心理效应的视角,即体育锻炼是否可以提高身体自尊,而缺乏身体锻炼提高身体自尊机制的探究。最近的研究发现,身体自我与社会体格焦虑的关系较密切,经常参加体育锻炼,还会使身体更加健美,从而缓解社会体格焦虑(Woodman & Steer,2011),社会体格焦虑的缓解也会对提升身体自尊起到积极作用。