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研究目的:近年来,针灸作为一种非药物疗法在世界范围内得到了广泛的认可和研究,在西方国家也越来越受欢迎,在美国,2007年有310万成年人和15万儿童使用了针灸疗法,自2002年以来增加了约100万。针灸作为一种替代疗法不仅可以减轻身体疼痛并缓解慢性疾病的症状,对力量、有氧训练、柔韧性和运动成绩也有积极的影响,在运动比赛中针灸也可以缓解肌肉疲劳增强肌肉耐力,帮助运动员快速恢复比赛。由此可见,针灸在运动医学中的应用可以提高肌肉耐力等方面的运动成绩。针灸的机制包括针灸可以引起受体向脊髓发送神经冲动,或者通过作用于大脑的上行通路导致神经递质的释放从而调节大脑和周围神经的功能。针刺后引起的"得气"反应在针灸的治疗效果中也起着至关重要的作用。因此,针灸疗法用于改善运动功能有合理的生理基础。研究发现针刺肩关节周围的穴位通过增加肌肉兴奋性和延缓肌肉疲劳而提高肩关节的肌肉耐力水平。在肩关节运动过程中肌耐力的持续增强可增加其稳定性从而提升运动功能。因此,本研究目的是探讨针刺对提升男性肩关节内收-外展肌耐力时效性的影响。研究方法:在吉林体育学院招募18名健康男大学生（非运动员;右利手;年龄22.3±1.2岁;身高175.4±5.8cm;体重63.2±4.3kg）,均自愿参与本研究并签署受试者知情同意书。排除标准为:6个月内有过肌肉骨骼或上肢损伤史;没有接受过针灸或任何药物治疗。所有受试者被要求在实验前至少48小时内避免任何形式的体育锻炼。开始实验前要求受试者在等速测试系统（Con-TrexMJ;CMVAG,Dubendorf,Switzerland）上完成3次30°/s肩部内收-外展练习以熟悉仪器和实验流程并热身。针灸师选取中府（LU1）、天府（LU3）、侠白（LU4）、臂臑（LI14）、肩髎（SJ14）、臑会（SJ13）和消泺（SJ12）进行针刺并留针15分钟,进针后在第2、5和10分钟进行捻转补泄法手法使受试者产生"得气"感。在6次等速测试过程中收集肩关节内收-外展肌最大力矩、平均功率、平均做功和总功。6次测试包括pre（针刺前）,Post 1（针刺后5分钟）,Post 2（针刺后13分钟）,Post 3（针刺后21分钟）,Post 4（针刺后29分钟）和Post 5（针刺后37分钟）。使用MATLAB软件分析和统计所得参数。重复测量单因素方差分析pre与post 1-5的差异,使用Bonferroni事后比较方法进行事后分析,Δ%=（post-pre/pre）*100%表示针刺后的变化,效应量（EffectSize,ES）用来确定差值是否为实际相关差值。显著性水平设定为P＜0.05。研究结果:分析收集的六次数据后发现肩关节内收-外展的最大力矩、平均做功、总功和平均功率整体增加并且达显著性差异（P＜0.05）。事后比较显示与pre相比,内收-外展肌的各参数分别于Post 1,Post 2,Post 3/Post 4均显著增加（P＜0.05）。内收肌最大力矩（+D48.22%,+D36.54%,+D32.96%,ES:1.19-2.21）;外展肌最大力矩（+D54.98%,+D33.72%,+D35.52%,ES:1.30-2.26）。内收肌平均做功（+D98.20%,+D77.36%,+D65.82%,ES:1.31-2.32）;外展肌平均做功（+D54.95%,+D50.83%,+D41.09%,ES:1.10-1.71）;内收肌总功（+D95.65%,+D73.76%,+D63.23%,ES:1.37-1.45）;外展肌总功（+D51.60%,+D46.73%,+D37.37%,+D60.40%,ES:1.13-1.96）。内收肌平均功率（+D112.21%,+D90.10%,+D77.56%,ES:0.08-2.39）;外展肌平均功率（+D58.16%,+D58.87%,+D49.29%,+D40.43%,ES:0.90-1.68）。综上所述,针刺增加肩关节内收-外展肌耐力的时效性为21-29分钟。研究结论:本研究结果表明针刺后肩关节内收-外展肌的最大力矩、平均做功、总功和平均功率均有所增加。Pre与Post1-5之间的差异性表明针刺LI14、SJ14、SJ13、SJ12增加三角肌耐力（肩关节外展肌）,针刺LU1、LU3、LU4增加胸大肌和二头肌耐力（肩关节内收肌）的时效性约为21-29分钟。针刺后可能通过诱发"得气"反应使得已增加的神经活动在一段时间内持续升高并保持一段时间。因此,本研究证明针刺可以有效改善肩关节内收-外展肌耐力并且具有时效性。建议将针刺应用到需要在短期内提升肩关节肌耐力的运动员中以提高其运动表现。