【摘 要】
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深呼吸是能有效地调节应激、达到放松目的且流传已久的简便方法,本研究采用emWave评测大学生的深呼吸调节方式的作用,结果表明深吸式呼吸与深呼吸成明显相关(p<0.01);%RR50、
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深呼吸是能有效地调节应激、达到放松目的且流传已久的简便方法,本研究采用emWave评测大学生的深呼吸调节方式的作用,结果表明深吸式呼吸与深呼吸成明显相关(p<0.01);%RR50、CVRR、HF以及LF和LF/HF均随着呼吸的调节而增加,而HF/TL降低。结论:没有呼吸训练经历的大学生深呼吸主要表现为深吸式呼吸形式;用%RR50、CVRR、HF及LF评价随意性呼吸调节效果有待商榷。
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