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<正>研究目的:普拉提运动是一项全身性的运动方式,这项运动的特点是可以通过多种练习姿势全面的锻炼全身不同部位的肌群,练习的强度较小,整个练习过程动作节奏缓慢并配合规律性的呼吸,非常适合产后进行锻炼的女性。采用普拉提核心肌群训练法作为干预手段,训练过程侧重身体核心肌群,对腹直肌分离女性进行康复性训练,比较实验前后腹直肌的分离情况,探究普拉提核心肌群训练对腹直肌分离的修复效果。