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科学养生,才能健康长寿.心态良好、豁达大度是科学养生、健康长寿的精神支柱.全面营养、合理用膳是科学养生、健康长寿的物质基础.适当锻炼、强身健体是科学养生、健康长寿的有力保证.按时起居、劳逸结合是科学养生、健康长寿的必然要求.预防为主、有病就治是科学养生、健康长寿的重要条件.社会和谐、家庭和睦是科学养生、健康长寿的重要环境.