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常规的高校主要使用非专业人员指导学生进行体育课余训练,训练质量难以保证,为提高高校课余体育训练的训练效果,需要研究有效的课余训练改进对策。结合各个高校的课余体育训练现状,从转变训练观念、拓宽资金渠道、提高综合师资力量、完善课余训练评估体系,这几个方面阐述了合理的课余体育训练改进对策,为鼓励高校课余体育训练优化作出了一定的贡献。