最近几年国家十分重视青少年体质健康问题,政府相继颁发了各种有关文件,尤其在《青少年体育"十三五"规划》中提出,首次将"努力提升青少年体育素养"作为一项主要任务,主要是针对青少年体育意识不够,健身缺乏主动性提出要高度重视青少年现代体育意识的培。良好的体育锻炼习惯可提升学生体质健康,大量研究表明体育锻炼习惯的形成有规律可循,该规律可概括为形成路径,在此过程中人们都会对路径产生依赖性,一旦进入某一路径,无论是好还是坏,就可能对这种路径产生依赖,一旦人们做了某种选择,就会在这一选择下,即该既定方向以后的发展中得到自我强化。因此掌握了解路径依赖原理及应对措施对于指导学生体育锻炼习惯的形成具有重大意义,作者阅读过大量有关体育锻炼习惯的文献,发现国内对于路径依赖这一经济学中的名词而引入体育学对于体育锻炼相关的研究太少。运用文献法、调查法、数理统计、逻辑分析等方法展开本课题研究,选取部分高中学生作为调查对象,对高中生体育锻炼习惯形成路径依赖进行实证考察。影响学生体育锻炼习惯的因素可大致分为内部和外部两个因素,其中内部因素中性别方面起着重要作用,男生形成体育锻炼习惯的基础比女生稳定,其次体育认知程度的深浅,在一定程度上影响着体育锻炼习惯的形成,而兴趣爱好和考试需要对于促进体育锻炼习惯的形成也同样具有重要影响。而另外外部因素中的同伴、学校、家庭、社会对于促进学生进行体育锻炼同样具有较大影响。根据影响因素进一步探析发现,学生的运动行为阶段分为五个阶段,运动行为的有无意图阶段、运动行为的准备阶段、运动行为的实施阶段、运动行为的维持阶段、运动行为的返回阶段。该五个阶段分别表明了学生在不同阶段对于体育锻炼的看法和认知是不同的,其中有无意图阶段为运动动机的萌芽期,在该阶段,个人的运动动机是其阶段的主要影响因素;实施阶段为学生体育锻炼习惯形成的前高峰期,在这个阶段内,运动所带来的效益有可能达不到运动者理想的状态,因此运动行为的实施阶段对每位运学生而言,是有差异的;维持阶段为学生体育锻炼习惯能否形成并保持的关键期。这一时期学生已基本掌握运动技能,并能熟练的在体育活动中灵活表现出来,且能在半自主运动状态下,组织并参与到运动锻炼中去;对于运动行为阶段的结论进一步分析体育锻炼习惯形成的路径,得出运动动机是影响高中生体育锻炼习惯的重要因素,是学生进行体育锻炼的前提条件,学生进行体育锻炼活动必然是因为学生的各种需求所引起的,由于外部的各种因素,致使学生的需求不断提升,进而提升了学生进行体育锻炼的兴趣,从而使得学生自主参与到体育锻炼活动中去,另外伴随着学生年龄、认知程度的增加,学生对于体育知识的学习、运动技术提升和身体保持健康的这一方面,需求度更大,则该需求决定了学生如何选择用更科学、更有效的方法来提升运动技术,在经过长期坚持这一方法的作用下,使机体能够获得最大效益,即为体育获得感。在学生获得这一满足感后,学生会对自我选择的路径表示赞同,同时该需求得到满足以后,这种满足会对继续锻炼起到一个稳定的作用,使学生有较强的兴趣继续锻炼下去,即为强化锻炼动机。若该选择无法满足学生自身的需求,则学生会对自己的选择产生怀疑,从而导致学生放弃体育锻炼。学生对体育运动方法行使的过程便是机体满足于自身需求的一种方式,这种由于需求所引起的学生选择运动方法的过程,展现了路径依赖性现象。此路径依赖环节为:需要、选择、发展、强化、形成体育锻炼习惯。综上所述,1.影响学生体育锻炼的因素分为内部和外部因素两个方面,其中内部因素包括性别、年龄、认知程度、兴趣爱好和考试需要;外部因素包括学校、社会、家庭、同伴;2.学生的运动行为分为无意图、有意图、实施、维持、返回五个阶段,其中实施阶段为学生体育锻炼习惯形成的前高峰期,维持阶段为关键期3.学生体育锻炼习惯形成主要有"需要"、"选择"、"发展"、"强化"、"形成"等5个环节。通过本文整理分析,结果是高中阶段已形成体育锻炼习惯的学生人数比例较低,大多数学生都处于准备运动还未开始阶段,未能形成体育锻炼习惯,应通过对行为阶段特点和路径依赖现象的分析,制定措施从学生内部和外部动机着手,培养学生养成良好的体育锻炼习惯。