目的:探究大学生羽毛球运动的专项体能训练的方法。方法:本文采用文献资料法,在中国知网等查阅大量相关文献,并将得来的结果进行统计并加以分析,从羽毛球比赛中运动员能量供应的角度分析羽毛球运动员体能的生化基础,最终总结出最适合广大大学生羽毛球爱好者并科学合理的专项体能训练方法。结果:在大雪生羽毛球比赛中运动员的能量供应都是以有氧供能系统为主、磷酸原供能系统为辅、糖酵解供能系统动用相对最少;有氧耐力的训练一般会选择负荷强度较低、时间较长、无间断的持续性训练方法,运动时间需超过项目比赛时间;磷酸原供能系统的训练可以采用快速力量训练,这类训练关键是改善肌肉利用和储存能量的能力,提高磷酸肌酸的再合成能力;糖酵解供能能力的训练可以采用多球训练法,比如未知来球方向,打四方多球,进行3人左右循环练习。结论:在训练和比赛中,教练员可用乳酸来监控运动员体能训练的供能比例,做到合理安排,科学训练。有氧耐力的训练可采用慢跑训练、室内固定自行车骑行训练、多组间歇训练法;磷酸原供能系统的训练可以采用快速力量训练法;糖酵解供能能力的训练可以采用多球训练法。