【摘 要】
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国内很多女性受传统女性观念影响,对产后身体的恢复训练的认识并不深刻,所以并不重视身体机能的产后恢复,从而导致了很多女性在生完宝宝后,出现打喷嚏会漏尿、长痔疮、腰疼等产后并发症;身材臃肿,身材无法恢复到孕前状态,增加了女性的产后抑郁风险。本文的研究目的分析广大女性的产后容易出现的相关问题,丰富女性产后恢复领域的研究,结合相关问题初步制定相关运动恢复计划方案,为相关从事女性产后恢复工作者以及广大女性提
【出 处】
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年首届“一带一路”国际体能高峰论坛交流大会
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国内很多女性受传统女性观念影响,对产后身体的恢复训练的认识并不深刻,所以并不重视身体机能的产后恢复,从而导致了很多女性在生完宝宝后,出现打喷嚏会漏尿、长痔疮、腰疼等产后并发症;身材臃肿,身材无法恢复到孕前状态,增加了女性的产后抑郁风险。本文的研究目的分析广大女性的产后容易出现的相关问题,丰富女性产后恢复领域的研究,结合相关问题初步制定相关运动恢复计划方案,为相关从事女性产后恢复工作者以及广大女性提供一份相关的产后恢复的运动参考方案。本文的产后恢复运动方案设计,目的为了给更多爱美的女性妈妈们在经历了一个漫长的孕期后,可以通过科学有效的运动来恢复身体各个功能,促进心理健康等具有重要意义。
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