运动增进骨健康的关键技术

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<正>一、解读骨健康骨的结构(长骨)骨骼的功能:支撑、保护、运动与持重、参与钙磷代谢和造血骨代谢的平衡:骨骼的代谢平衡(动态平衡)需要负责骨吸收的破骨细胞和形成骨骼的造骨细胞活动之间的精确平衡。造骨细胞会产生胶原,胶原外面有一层"粘连"蛋白,可以把钙粘合在恰当位点。来自血液中的钙自动附着在胶原蛋白上,在骨骼中沉积,形成新的骨
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