【摘 要】
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在道家养生中,吐纳功法是基础功法,练习之人甚众.但为什么吐纳法对人体的健康长寿会起到重要作用呢?历来人们都是从中医理论上来分析的.今天试图用从西医(现代医学)角度对其诠释,以证明它是科学的,有意义的,值得推广的.重点指出吐纳法加大了人体内气体交换的强度,增加了血中氧的含量"，吐纳法是隔肌对内脏的保健按摩，吐纳法是调节中枢系统兴奋性的最佳方式之一。总之，道家养生之基本功法-吐纳法，在现代医学理论中是
【出 处】
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辽宁铁刹山“道教·中国”养生文化论坛
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在道家养生中,吐纳功法是基础功法,练习之人甚众.但为什么吐纳法对人体的健康长寿会起到重要作用呢?历来人们都是从中医理论上来分析的.今天试图用从西医(现代医学)角度对其诠释,以证明它是科学的,有意义的,值得推广的.重点指出吐纳法加大了人体内气体交换的强度,增加了血中氧的含量"，吐纳法是隔肌对内脏的保健按摩，吐纳法是调节中枢系统兴奋性的最佳方式之一。总之，道家养生之基本功法-吐纳法，在现代医学理论中是完全科学的。它简单易行，不需要任何器械和药物就能够帮助人们达到健康长寿的目的，是十分值得推广的。
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