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中医养生是中国传统医学的重要组成部分,以中医基础理论为理论基础与指导思想的一种保健方法。养生通过调摄精神与形体,以达到防病保健,益寿延年的目的,也称之为神形共调。八段锦,五禽戏等传统功法皆是神形共调思想指导下的中医养生实践。本文通过综观养生发展史及养生方法,闸述神形共调思想在中医养生中的重要地位。