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研究目的:对有力量训练经历的男性青年受试者分别进行不同负荷的惯性飞轮抗阻练习和高强度传统杠铃抗阻练习干预,探讨不同惯性负荷的飞轮抗阻练习对受试者纵跳后激活增强效应（Post-activation Potentiation,PAP）的影响。研究方法:选取有抗阻训练经验（1RM深蹲重量大于1.5倍自身体重）的青年男性受试者18名,研究采用随机交叉设计进行。受试者以随机顺序完成4次实验测试,每次实验间隔72小时,包括传统杠铃练习1次（90%1RM,1次×5组,组间间歇1分钟）和惯性飞轮抗阻练习3次（飞轮规格:Large,半径0.14m,质量2kg;Pro,半径0.14m,质量6kg;Small,半径0.11m,质量0.6kg。每次使用的配重分别为:Large+Large,简称LL组;Large+Pro,简称LP组;Large+Small,简称LS组。每组均完成6次×3组,组间间歇3分钟）。在每次练习前和练习后即刻、第4分钟、第8分钟、第12分钟分别在测力台上进行下蹲跳（Counter Movement Jump,CMJ）测试,采集CMJ动作的运动学参数（起跳高度、起跳速度、缓冲时间、蹬伸时间）和动力学参数（标准化峰值功率、标准化蹬伸冲量、标准化最大地面反作用力）,同时采集下肢主要参与肌肉的肌电信号（臀大肌、股直肌、股二头肌、股外侧肌、股内侧肌、腓肠肌外侧头）。使用重复测量方差分析比较不同测试时间和不同负荷对纵跳PAP的影响,显著性水平定义为P＜0.05。研究结果:1)两种练习方式均能产生CMJ的PAP,但出现PAP的时间不同。各参数具体表现如下:CMJ高度（m）表现为LL组（即刻、4、8、12分钟,0.522±0.081、0.529±0.080、0.539±0.085、0.538±0.075）、LP组（即刻、4、8、12分钟,0.524±0.074、0.542±0.075、0.552±0.078、0.540±0.071）、LS组（4、8、12分钟,0.532±0.074、0.533±0.083、0.534±0.069）以及杠铃组（4分钟,0.531±0.07）与基础值相比均有显著性增加（P＜0.05）;起跳速度（m/s）与练习前相比有显著性增加（LL组,4、8分钟,3.15±0.29、3.14±0.31;LS组,4、8、12分钟,3.13±0.29、3.15±0.30、3.11±0.28;LP组,4、8、12分钟,3.11±0.26、3.18±0.26、3.16±0.26;P＜0.05）;标准化峰值功率（W/kg）与基础值相比显著性增加（LL组,4分钟,32.960±4.153;LS组,8、12分钟,32.862±5.954、31.565±5.454;LP组,4、8分钟,33.241±5.056、33.426±4.926;P＜0.05）;标准化蹬伸冲量（BW·s）与基础值相比有显著性提高（LL组,即刻、8、12分钟,0.300±0.02、0.307±0.02、0.307±0.02;LS组,即刻、4、8、12分钟,0.301±0.02、0.300±0.02、0.313±0.02、0.306±0.02;LP组,8、12分钟,0.311±0.02、0.309±0.02;杠铃组,4分钟,0.302±0.03;P＜0.05）;臀大肌（LL组,8、12分钟,49.29±9.75、46.38±8.85;LS组,8、12分钟,46.63±10.86、44.53±10.95;LP组,4、8、12分钟,46.51±12.24、51.82±10.10、49.02±12.43;杠铃组,4、8,43.37±7.10、41.14±6.92）和股直肌（LS组,4、8分钟,96.63±16.42、98.92±16.41;LP组,4、8分钟,102.28±23.82、105.44±23.02）的积分肌电值（uV·s）均产生了显著性增加（P＜0.05）,其他肌肉与练习前相比无显著差异（P＞0.05）;（2）不同惯性负荷仅在标准化峰值功率（LP组高于LL组,8分钟）上有显著性变化（P＜0.05）;（3）CMJ高度在干预后8分钟和12分钟,LP组比杠铃组显著性增加（P＜0.05）;臀大肌积分肌电在干预后8分钟和12分钟,LL组和LP组均比杠铃组有显著性增加（P＜0.05）。研究结论:（1）惯性飞轮抗阻练习和传统抗阻练习均能够产生纵跳后激活增强效应。（2）惯性飞轮抗阻练习比传统杠铃练习诱导纵跳后激活增强应的效果更显著。（3）惯性负荷大小与纵跳后激活增强效应的效果量有关,本研究中使用的较大惯性负荷,可以产生更好的效果。