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运动饮料中除补充水分外，还应补充碳水化合物、蛋白质、钾、钠、钙、镁、维生素B1、泛酸、抗氧化物质、左旋肉碱等功能性物质.运动饮料只适合从事剧烈长时间运动的人群，这些人群可分为：肌肉增长类人群、健美类人群、娱乐健身类人群、减肥初期人群、减肥中期人群和减肥后期人群六个类型.应根据根据不同运动人群在运动过程中的营养需要对运动饮料进行分类。还应根据不同的地里环境对运动饮料进行分类，注意添加相应的功能性物质来对付不同的环境因素。