【摘 要】
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生命在于运动,常运动有益健康.人体是具有主观意志的生命体,人体的运动受神经系统的控制.因此,健康涵盖着精神和体能两个方面,这两个方面是相辅相成的,融为一体.本文提出了健
【机 构】
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西北机电工程研究所,陕西咸阳,712099
【出 处】
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第九届全国振动理论及应用学术会议暨中国振动工程学会成立20周年庆祝大会
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生命在于运动,常运动有益健康.人体是具有主观意志的生命体,人体的运动受神经系统的控制.因此,健康涵盖着精神和体能两个方面,这两个方面是相辅相成的,融为一体.本文提出了健体五字法:静,动,淡,欠,善.静其心,动其身,淡其名,欠其食,善其行.静心则理智,动身则强骨,淡名则超然,欠食则轻捷,善行则多助.五字法,以动为本,动为中心,涵盖着肢体和心灵. 经常参加体育运动,可使人体全方位得到锻炼,强化其功能,增强免疫力.本文从动力学角度探讨了五字法的内涵,健体的多面性,相互的协调性,科学性及所具有的特性.
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