【摘 要】
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1月份此时,选一项感兴趣的体育运动,一旦投身进去便会感到乐趣无穷。1星期做3次体育活动,会使人心肺功能增强,全身关节灵活。2月份阳光还会增强食欲、促进睡眠,促进体内产生
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1月份此时,选一项感兴趣的体育运动,一旦投身进去便会感到乐趣无穷。1星期做3次体育活动,会使人心肺功能增强,全身关节灵活。2月份阳光还会增强食欲、促进睡眠,促进体内产生防止骨质疏松的维生素 D,增进健康。冬季阳光中的紫外线较少,日晒时间可以适当延长。3月份阳春三月好风光,此时正是面部皮肤复苏之时,为使皮肤迅速恢复活力,您可做做面部按摩,还可以做做湿润皮肤的湿肤处理。如果皮肤出现长期不消褪的色痣或斑痕,应请皮肤科医生诊治。三月份仍是春寒料峭,应注意保暖,不能过早脱冬衣。
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