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[期刊论文] 作者：任园春,
来源：中老年保健 年份：2002
对于什么是失眠的提问,可能大多数人都会回答:就是晚上睡不着觉呗!其实,上床后睡不着觉只是失眠的一种表现,失眠还包括夜间睡眠后醒来的次数增多,或第二天早醒并且难以...
[期刊论文] 作者：任园春,
来源：中老年保健 年份：2001
支气管哮喘简称“哮喘”,是当今世界威胁民众健康的最常见的慢性肺部疾患。不少患者很少进行运动,生怕运动会诱发哮喘。其实,支气管哮喘尤其是合并阻塞性肺气肿的患者,...
[期刊论文] 作者：任园春,
来源：中老年保健 年份：2002
世界卫生组织对健康老人标准的评价包括:①日常生活能力 如穿衣、进食及操持家务等方面的独立能力;②精神健康 指没有焦虑、抑郁、固执、疑心、偏执等精神障碍和疾患;③...
[期刊论文] 作者：任园春,
来源：中老年保健 年份：2002
日常生活中,常有朋友咨询有关晨练的问题,诸如究竟要不要晨练?什么时候进行晨练好?晨练前应进行哪些准备?晨练前可否进食,可否吃药?哪些人或哪个季节不宜进行晨练?晨练...
[期刊论文] 作者：任园春,
来源：中老年保健 年份：2002
垂钓俗称“钓鱼”,是使用钓竿、鱼钩、鱼线等工具,从江、河、湖、海及水库等处获取鱼类的一种活动。以前人们多以为钓鱼是不务正业的表现,随着对垂钓这一活动认识的深入...
[期刊论文] 作者：任园春,
来源：中老年保健 年份：2001
冠心病的全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，主要由动脉粥样硬化引起，大量动物实验和临床研究都证实，早期的动脉粥样病变可以通过减除危险因素及使用某些药物，达到消退粥样斑块的效......
[期刊论文] 作者：任园春,
来源：中老年保健 年份：2001
刚刚过去不久的11月14日是“世界防治糖尿病日”,来自医疗机构和各种媒体的信息显示,糖尿病的高发病率及其并发的心、脑、肾病变和失明、肢体坏疽正严重危害着人类的健康。据...
[期刊论文] 作者：任园春,
来源：中老年保健 年份：2001
类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病,到后期将不可避免地发生关节脱位、畸形和强直。因此,延缓病变发展,阻止关节畸形的出现和加重,避免致残,对类风湿性关节炎患者来说...
[期刊论文] 作者：任园春,
来源：中老年保健 年份：2002
所谓低血压,是指成人动脉血压的收缩压低于12千帕(90毫米汞柱),舒张压低于8千帕(60毫米汞柱)。低血压分为生理性低血压和病理性低血压两大类。生理性低血压者除动脉血压...
[期刊论文] 作者：任园春,
来源：中老年保健 年份：2004
长跑原指竞技运动中的比赛项目——长距离跑．包括3000米、5000米、10000米、马拉松等项目。随着群众对健康问题的重视，长跑逐渐成为增强体质、强健体魄的全民健身运动．这种群众......
[期刊论文] 作者：任园春,
来源：中老年保健 年份：2003
上期和朋友们聊的是有关运动防治骨质疏松的话题,建议大家在补钙的同时,注意加强体育缎炼。然而,很多朋友心存顾虑,担心补钙或运动过度又会导致骨质增生。的确,很多人被...
[期刊论文] 作者：任园春,
来源：中老年保健 年份：2003
相信每天关注SARS疫情通报的朋友都会注意到,60岁以上老年人虽然在患者中占11％,但由于老年人口基数小,发病率明显高于其他年龄组。此外,病死率也以70-79岁人群最高,达...
[期刊论文] 作者：任园春,
来源：医疗保健器具 年份：2002
寒冬三月,草木调零,万物闭藏。在冬季,人体的新陈代谢也处于相对较低的水平,以减少热量的丢失,顺应气候的变化,中医认为,寒为阴邪(空气温度低或气温骤降均为“寒邪”),...
[期刊论文] 作者：任园春,
来源：中老年保健 年份：2003
夏季从立夏至立秋,跨越立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑6个节气。其间雨水充沛,万物竞长。然而由于高温闷热,人体消耗大,各器官的功能衰退比其他季节显著。但这并不...
[期刊论文] 作者：任园春,
来源：中老年保健 年份：2003
有权威人士总结,健康的长寿老人常具备以下生理特征:眼有神、牙齿坚、声息和、形匀称、腰腿灵,饮食稳、起居恒。其中,牙齿坚位居第二。传统医学认为,齿为骨之余,肾主骨...
[期刊论文] 作者：任园春,
来源：中老年保健 年份：2003
脚不仅可用以行走与承重,而且与人体健康有着非常密切的关系。《黄帝内经》中就对足部经络和穴位做了详细介绍。我们知道,全身12条经络中就有6...
[期刊论文] 作者：任园春,
来源：中老年保健 年份：2003
医学研究认为,人过20岁后,脑细胞就开始以每天10万个的速度死亡;到60-70岁的时候,脑细胞比出生时大约要减少10％左右。这就是老年人行动迟缓、思维和记忆力减退的主要原因...
[期刊论文] 作者：任园春,
来源：中老年保健 年份：2003
随着人们生活水平的提高,大众对健身的需求也越来越高。1996年以来,全国各地2万多条“全民健身路径”的修建,为广大群众的健身锻炼创造了便利条件,从而将全民健身推向千...
[期刊论文] 作者：任园春,
来源：中老年保健 年份：2002
抑郁症是一种常见的精神障碍。抑郁症的三大主要症状是,情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 抑郁症对65岁以上的老年人来说是一个重要的公共卫生问题。因为老年人有许多躯...
[期刊论文] 作者：任园春,
来源：中老年保健 年份：2001
都说秋令需进补,且要补就是吃补药或补品。其实“补”除有神补、食补、静补外,还有动补。所谓“动补”即运动养生。在气候多变的秋天,人们对寒冷一般都以添衣加被来抵御...
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