文岚姐：
　　你好！清明小长假结束后上班，发现同事小美又买了一只新包。本来我假期过得挺开心的，和男友骑着“小黄车”穿行在南京的古老街巷，拍拍照，所费不多，快乐满满。可是，没有比较就没有伤害，上班之后，小美跟我们晒着她的新包，其实从我内心来讲，一万多元买一只依我的审美来看并不算漂亮的包是一件蛮傻的事。可是，如果真的要去买，我是支付不起的。意识到这一点，令我产生一种深深的羞耻感，这种感觉纠缠我多天了。细问自己，也并没有多嫉妒小美，没有名牌包包我也不觉得日子有多难过，可是为什么我会为自己买不起这样的包感到羞耻呢？
　　忧忧
　　忧忧：
　　你好！说到羞耻感，这真的是个很大很深的问题。所以，我想了很久，也拉着身边做心理的朋友一起来看这件事。
　　先从你因无力买包而产生的羞耻感谈起吧，一只包包所引发的羞耻感，不是最初，也不是终结。也许，那源自小时候一起校园事件，他们被叫起来都背出了书，而你却张口结舌背不出来，被罚站，你感到了羞耻；也许，青春期的你多看了一眼邻家俊男孩，被爸妈无情挖苦训诫，你感到了羞耻；你喜欢的人不喜欢你，他喜欢上了更妩媚苗条的女子，你不知不觉羞耻；出国留学时身边都是富二代，你看不上他们LV、Prada的标配，却也在他们不经意的狂放消费前羞耻；单位晚你入职的人，成了你的上司驱遣你，羞耻感侵吞了你；甚至老年时，儿女总不回来看你，看到人家家宅兴旺，儿孙绕膝，你感受到了羞耻。
　　原来羞耻它埋伏在人生的各个角落，突然就蹦跶出来偷袭你，一刹那，那种浸润进身体每个细胞的寒凉感，让你下意识要把脸藏进翅膀里，甚至那种深深对自己的嫌恶感，都不想让自己存在。
　　对，羞耻感就是通过与外物的比较，对自身整体存在的怀疑和否定，它是向你自己开出的一枪。
　　活在世间，也许没人没体会过羞耻感。一定劑量的羞耻，是推动人努力、获取的动力，它支撑一个人从羞耻到雪耻，从而建立新的平衡。这种自我否定是短暂的，它促使人们通过努力，更加确立自己，是为正常羞耻感。
　　当然，有种病态的羞耻感，是无论如何填补，黑洞总是存在，风吹草动，就会让他的自我价值感风雨飘摇。从心理学角度分析，也许源起于最初的母婴关系，没有建立起饱足安稳的依恋关系，母亲或者抚育者情绪起伏，嫌弃、无视婴儿，于是，孩子便从这面最初的镜子里看到了自己，组建起自己的模样。这种不稳定性的自我，总是被外界的一点变化轻易扰动。
　　所以，你究竟是哪一种羞耻？你需要自己去观看、觉察。在物质欲求表象的后面，都是深深的爱的匮乏。没关系，人生在世“每个人都要去补自己的洞”，这是林奕华导演总结《红楼梦》的一句话，与你，也与大家共勉。
　　另外，我的心理工作同仁们提醒你，这种羞耻，是否有对男友不满的曲线表达？因为前面你提到了和男友的小长假旅行，接着就提出了羞耻，从心理学角度分析，所有的呈现，也许都有某种潜在关联性。当然，也就是一提，供参考。
　　你的朋友：文岚