【摘 要】
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1.抬高大腿跑步的速度是步幅和步频共同决定的,因此有大的步幅是非常重要的,而要获得大的步幅最重要的就是抬高大腿,因为只有抬高大腿了才便于前脚迈的更远。
1. raise the
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1.抬高大腿跑步的速度是步幅和步频共同决定的,因此有大的步幅是非常重要的,而要获得大的步幅最重要的就是抬高大腿,因为只有抬高大腿了才便于前脚迈的更远。
1. raise the thigh Running speed is the pace and pace together, so there is a big stride is very important, but to obtain large stride is the most important is to raise the thigh, because only raise the thigh Only for the forefoot step forward.
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