青春是一生中最美丽的时刻，无论是身体还是心理，都像是朝阳般充满朝气，让人
　　心旷神怡．只是，你唱响着青春赞歌的同时，也总是会有一些不和谐音偶尔会扫扫兴．谁不想只要青春，不要痘呀．好好看看为您挑选的十个秘方，留住你的青春，不要痘！
　　
　　为什么会有青春痘？
　　
　　1.细菌感染：皮肤局部氧气不足，卫生情况差，易造成细菌感染。
　　2.遗传：73%的患者与遗传有关。
　　3.情绪：紧张、情绪不稳定、精神苦脑、睡眠不足、刺激副肾造成。
　　4.紫外线：刺激皮肤。
　　5.不当的产品：化妆品使用不当，使灰尘、油脂堆积在毛孔处。
　　6.便秘。
　　7.误食药物。
　　8.肝脏功能受损。
　　外观：（暗疮发长的五个阶段）皮脂溢漏、囊肿、发炎、丘诊、结节。
　　护理目标：平衡皮脂分泌、深层清洁、收缩毛孔、避免废物堆积、促进血液循环及淋巴排泄，帮助白血球再生及废物排除。
　　
　　战痘秘诀一、正确的洗脸
　　许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。
　　
　　战痘秘诀二、不要挤压青春痘
　　把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。
　　
　　战痘秘诀三、不要蒸脸
　　年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。
　　
　　战痘秘诀四、适当的便用保养品及化妆品
　　通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。平日只塗些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。
　　
　　战痘秘诀五、不要晒太阳
　　青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。
　　
　　战痘秘诀六、睡眠要充足
　　睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。