母乳是保障婴儿健康成长、促进婴儿早期智力开发最为理想的食品，除含有婴儿所必需的所有营养素外，还含有预防疾病的各种免疫因子，能增强婴儿对疾病的抵抗力，同时具有温度适宜等特点，母亲在哺乳时对婴儿的爱抚，还可增进母子感情。总而言之，母乳在保证婴儿健康发育和成长方面，具有其他任何代乳品都无可替代的作用。然而，一些年轻妈妈分娩后却因为种种原因出现乳汁稀少，乳量不足等情况，难以满足婴儿生长发育的需要。
　　下面，我们就向为乳汁发愁的妈妈们推荐几款催乳食疗方剂，这些食疗方不仅可使乳汁稀少、乳量不足的乳母增加乳汁，而且对产妇的身体康复也大有裨益。
　　
　　猪蹄通草汤
　　材料：猪蹄2只，通草15克。
　　制作：两物加水1500毫升，煮至熟烂，吃猪蹄肉、筋，喝汤，每日1剂，连用3～5日。
　　功用：适合产妇乳滞型少乳、无乳。
　　
　　羊肉猪蹄汤
　　材料：羊肉25克，猪蹄2只，调料适量。
　　制作：将羊肉、猪蹄共炖烂，吃肉喝汤，1日1剂，连服3日。
　　功用：适合产后受寒、乳少或无乳。
　　
　　豆腐酒糖汤
　　材料：豆腐150克，红糖50克，米酒50毫升。
　　制作：将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝汤，1次吃完。每日1次，连吃5日。
　　功用：此方适宜于乳少伴乳房胀痛者服用。
　　
　　花生豆蹄汤
　　材料：花生米60克，黄豆60克，猪蹄2只。
　　制作：三者共煮至熟烂，吃豆、花生、猪蹄肉，暍汤。1日1剂，连服3日。
　　功用：适合产后营养性乳少。
　　
　　药煮肘子汤
　　材料：猪肘子1只，当归、王不留行各1份，3者按100:2:2的比例搭配。
　　制作：上述材料一同用清水文火煮熟，吃肉暍汤。
　　功用：补血活血，下乳强身。
　　
　　猪蹄寄生汤
　　材料：猪蹄2只，王不留行4克，桑寄生10克。
　　制作：三者共煮至猪蹄熟烂，吃肉喝汤，1日1剂，连服3日。
　　功用适合产后肝肾虚弱，筋骨酸软伴少乳或无乳者。
　　
　　木瓜鲤鱼汤
　　材料：鲜木瓜50克，鲤鱼500克。
　　制作：一同煮熟烂后加入盐、黄酒、醋适量，吃鱼喝汤，连服3日。
　　功用：适合产后肝肾失调，气血滞运，消化不良而致的少乳或无乳。
　　
　　芝麻酒蹄汤
　　材料：黑芝麻500克，猪蹄1只，黄酒适量。
　　制作：猪蹄煮成浓汤。黑芝麻炒熟研末，每次用黄酒加猪蹄汤冲服30克。
　　功用：适宜于产后乳房发胀而乳汁偏少者服用。
　　
　　黑芝麻粥
　　材料：黑芝麻30克，粳米100克，
　　制作：黑芝麻碾细，加粳米同煮为粥，分早晚空腹食用。
　　功用：适合产后气血耗损、津亏肠燥所致的大便干结兼有乳汁缺少者。