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对于有多年带队经验的高中体育教师和教练,在如何训练他们是经验丰富,但是往往对于青少年应该如何进行合理的营养补充来改善高中生的身体状况和心理状况,他们往往是不知所措。本文根据高中体育考生年龄和身体特点,给予合理的饮食建议,希望为高中教师和教练提供理论依据,对于提高高考体育生的身体健康、心理健康和体育成绩给予帮助。