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之前我做了乳腺癌根治术，现在已经出院在家了。想问下在家有什么方法有助于康复？乳腺癌根治术患者出院后，应继续坚持患侧的功能锻炼。可重复练习将患侧手掌置于颈后，使患侧上肢逐渐抬高至患者自开始锻炼时的低头位，达抬头、挺胸位能以患侧手掌越过头顶并触摸对侧耳部为止。为了扩大肩关节的活动范围，此时还可做扶墙锻炼，加强抬高患侧上肢的功能。特别是扶墙抬高上肢的运动，可使上肢及肩关节的活动范围逐渐恢复正常。