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锻炼意向与行为之间存在着鸿沟。以TPB理论为基础,采用理论综述的方法对现有的意向与行为之间的影响因素进行分析。通过对自我调节策略的使用与影响自我调节策略与锻炼行为关系的调节变量的梳理,最终建立一个能够有效促进锻炼意向转化成锻炼行为的理论模型。结论:意向可以通过行动计划、应对计划、自我监控促进锻炼行为的产生。希望感可以进一步调节自我调节过程与行为之间的关系。进一步研究需要对这个理论模型进行验证,并应用其对大学生锻炼行为进行干预。