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生活中,大概每人都有过这样的经历:想什么,却没什么;怕什么,偏偏来什么.于是,沮丧、焦虑、恐惧、忧愁接二连三出现了,心情就像六月天气一样变化无常,“郁闷”成了很多人的口头禅.怎么办?有人置之不理、放任自流,结果心情越来越坏;有人则想方设法调整、打理好自己的情绪,清除情绪中的沙尘暴,让心情慢慢好起来.