【摘 要】
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细节一:良好的饮食习惯要养成按时吃饭的好习惯,定量进食,这样有利于消化腺的规律运作;进食的温度也要控制好;充分咀嚼食物;少吃或不吃煎炸食物;禁忌辛辣的食物。细节二:时刻
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细节一:良好的饮食习惯要养成按时吃饭的好习惯,定量进食,这样有利于消化腺的规律运作;进食的温度也要控制好;充分咀嚼食物;少吃或不吃煎炸食物;禁忌辛辣的食物。细节二:时刻关注自己的胃对于有慢性胃炎的人来说,出现胃部不适要重视,不要有侥幸的想法,平时常备些胃药,最好可以按时做胃部检查,重视胃部健康。细节三:保持积极乐观的好心态切忌长时间的精神紧张、忧郁,胃对情绪的反应十分敏感,焦虑及过度疲劳会引起胃
Details of a: a good diet to develop the good habits of eating on time, the amount of food, it is conducive to the functioning of the digestive gland; eating temperature should be controlled; adequate chewing food; eat less or eat fried foods; Taboo spicy food. Details two: always pay attention to their stomach For those with chronic gastritis, stomach discomfort should pay attention to, do not have the idea of luck, usually standing some stomach medicine, the best time to do the stomach check, attention to stomach health. Three details: to maintain a positive and optimistic attitude Avoid prolonged mental stress, depression, the stomach is very sensitive to emotional reactions, anxiety and fatigue can cause stomach
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